Stefanie

Steffi stellt sich später vor.

Yvonne

Nach einigen Jahren in der Wirtschaft führte mich der Weg zurück zu meinen Wurzeln. Auf der Suche nach mehr Harmonie, Einklang und Verbundenheit fand ich zum Yoga. Was zunächst als persönlicher Weg begann, wurde zu einem Raum des Spürens, des Innehaltens und der Rückverbindung mit mir selbst.

Mein Weg begann im Mengeder Yogaraum zunächst als Teilnehmerin. Aus der eigenen Praxis wuchs der Wunsch, tiefer einzutauchen und Yoga weiterzugeben. So führte mich mein Weg zur Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Vidya, die bis heute eine wichtige Grundlage meines Unterrichts bildet.

Heute ist Yoga für mich ein lebendiger, sich wandelnder Weg. Ich lasse mich von verschiedenen Yogaformen inspirieren und unterrichte Hatha Yoga, Yin Yoga, leichtes Vinyasa Yoga sowie meine ganz eigene, intuitive Form des Yogas. Gerne bin ich unterwegs und nehme Yoga überall dorthin mit, wo ich gerade bin – denn Yoga darf flexibel, alltagstauglich und nah am Leben sein.

In meinen Stunden verbinde ich die Tradition des Yoga Vidya mit meiner persönlichen Art zu unterrichten. Mein Yoga ist achtsam, ruhig und zugleich stärkend. Besonders wichtig ist mir eine zugewandte und herzliche Begleitung, die Raum schenkt für Vertrauen, Verbundenheit und inneres Ankommen.

Yoga hat mich selbst bestärkt, und so möchte ich auch andere durch mein Yoga bestärken.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wertvoll es ist, aus dem Alltagsgeschäft auszusteigen und regelmäßig Räume für Achtsamkeit und Entspannung zu schaffen und freue mich in meinen Stunden eine kleine Auszeit zu schaffen. Yoga ist für mich kein Leistungsweg, sondern eine liebevolle Einladung, dir selbst zu begegnen – ehrlich, achtsam und ganz individuell im eigenen Tempo. Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Jessy

Yoga ist ein Versprechen an dich selbst: Every pose you hold is a promise to yourself: I'm here, I'm present, I am enough.

Namasté, ich bin Jessy!

Ich freue mich riesig, ab sofort Teil des Teams im Mengeder Yogaraum zu sein! Mit meinen 47 Jahren blicke ich auf eine bewegte Reise und über 20 Jahre Yoga-Erfahrung zurück. Was für mich einst als persönlicher Heilungsweg begann, ist heute mein Anker, meine Kraftquelle und meine tägliche Leidenschaft geworden.

Yoga erinnert mich daran, meinen Raum vollständig zu erspüren und mit Atem zu füllen – es ist mein Weg, nach Hause zu kommen. Diese tiefe Verbindung möchte ich gerne mit dir teilen.

Mein Stil: Vinyasa Flow & Hot Yoga mit Herz.

In meinen Stunden erwartet dich ein fließender Vinyasa-Stil, der Bewegung und Atem in Einklang bringt. Yoga ist für mich weit mehr als nur Asanas halten – es ist das Versprechen an uns selbst, im Moment präsent zu sein und die eigene Geschichte anzunehmen.

Der Körper fühlt sich jeden Tag anders an. Deshalb lege ich in meinem Unterricht großen Wert auf eine gesunde Ausrichtung und individuelle Variationen, die dich fordern, ohne dich zu überfordern.

Was dich bei mir erwartet:

• Dynamische Sequenzen: Wir kommen gemeinsam ins Schwitzen und bringen die Energie zum Fließen.
• Achtsame Präsenz: Wir üben nicht nur für die Matte, sondern für Gelassenheit, Heilung und Bewusstsein.
• Authentizität: Ich unterrichte mit einer Prise Humor, viel Empathie und der Expertise aus zwei Jahrzehnten eigener Praxis.

Egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon fortgeschritten bist: Ich hole dich genau dort ab, wo du heute stehst. Mein Ziel ist es, dass du nach der Stunde mit einem Lächeln, einem tiefen Atemzug und dem Gefühl, genau richtig zu sein, aus dem Raum gehst.

Ich kann es kaum erwarten, dich bald auf der Matte kennenzulernen!

Alles Liebe

Jessy

Manuela

Seit meiner Ausbildung von 1983 bis 1986 zur staatl. anerkannten Gymnastiklehrerin war es mir immer wichtig, anderen Menschen Freude an Bewegung zu vermitteln. Anfangs unterrichtete ich eine Zeit lang in verschiedenen Studios Gymnastik und Jazztanz. Später wechselte ich zu einem ganz anderen Aufgabenfeld in einem Altenheim, wo es für mich sehr stark um das Erhalten einer gewissen Lebensqualität der Bewohner ging.

Nach der Geburt meiner beiden Kinder arbeitete ich dann dauerhaft in einem Fitness-Studio, und durch andere Trainer wurde mein Interesse an Yoga geweckt.

Von 2011 bis 2013 absolvierte ich die Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Vidya. Für mich ist seitdem Yoga die ideale Möglichkeit, Menschen auf ihrem Weg zu einem besseren Körpergefühl, zu mehr innerer Ruhe, sowie zu Gesundheit und Kraft zu begleiten.

Durch die besondere Atmosphäre während einer Yogastunde empfinde ich auch für mich selbst immer wieder eine körperliche und geistige Positivität und Ausgeglichenheit. Dies möchte ich gerne an Dich weitergeben, und so freue ich mich immer wieder sehr auf neue Begegnungen und den Unterricht im Mengeder Yogaraum.

Niveditā Sabine

Rückblickend betrachtet bin ich schon seit meiner Kindheit auf der Suche und habe als Erwachsene viele Jahre in meinem Beruf Sinn und Erfüllung erfahren. Doch das Leben hielt unerwartet mehr für mich bereit, und in einer Zeit der Veränderung und Wandlung fand ich intuitiv zu Reiki, Yoga und Vedanta.

Mit langjähriger, regelmäßiger und intensiver Praxis wird die Bereicherung für Körper, Geist und Seele deutlich erlebbar. Yoga hat sich für mich zu einem Lebensgefühl entwickelt, das mich wohltuend auch im Alltag trägt.

Immer wieder neu inspiriert und motiviert freue ich mich, die Liebe, das Licht und den Frieden, die ich selbst durch Yoga erlebe, in Yogastunden an andere Menschen weiterzugeben.

Hari Om Tat Sat

Ute

Yoga bedeutet für mich bei mir selbst anzukommen, zu meiner inneren Mitte zu finden. Gerade in der heutigen Zeit, in der unser Alltag von ständiger Reizüberflutung und immer neuen Anforderungen — ob in Familie oder Beruf — geprägt ist, gibt Hatha Yoga die Möglichkeit, zur Ruhe zu finden. Es vermittelt ein Gefühl der Entspannung, und man kann neue Energie und Vitalität aufbauen.

Zum ersten Mal in Kontakt mit Yoga bin ich schon als Kind gekommen, als meine Mutter anfing Yoga in ihre Gymnastikkurse zu integrieren. Ab da war ich mit dem Yogavirus infiziert. Als Kind fielen mir die Asanas natürlich leicht. Vieles, das ich heute gar nicht mehr erreichen kann, war damals ein „Kinderspiel“ im wahrsten Sinne des Wortes. Als Erwachsene habe ich dann in unregelmäßigen Abständen Yogakurse besucht und auch immer ein paar Übungen in meine Morgengymnastik integriert.

Im Jahr 2007 habe ich angefangen ernsthafter zu praktizieren und merkte, wie mich das Thema immer mehr faszinierte. Aufgrund dessen habe ich dann im Jahr 2010 eine Ausbildung als Yogalehrerin bei Yoga Vidya angefangen und Anfang 2012 erfolgreich bestanden.

Yoga ist eine (ent)spannende Entdeckungsreise für Körper, Geist und Seele.