Termine für Kurse

Hier findest Du alle Informationen zu unseren Kursen. Diese finden nicht regelmäßig statt und stehen daher nicht im Stundenplan.

Die folgende Liste zeigt die nächsten (und zum Appetitanregen fürs nächste Mal einige vergangene) Kurse, wer sie durchführt und ob es ggf. etwas kostet. Bei Fragen und zu Anmeldungen melde Dich bei Susanne oder direkt bei dem genannten Lehrer.

Datum Thema
Do, 12.04.18
17:00 - 18:30

Hatha-Yoga in der Tradition des Viniyoga.

Der Kurs ist ausgebucht!

Start eines 10-teiligen Kurses in Hatha Yoga (für Fortgeschrittene!):
jeweils donnerstags, bis 12.07. (nicht am 19.04., 17.05., 07.06. und am 14.06.)

Hier handelt es sich inhaltlich nicht um einen Anfängerkurs, sondern setzt Grundkenntnisse voraus, wie sie bspw. in dem Kurs, den Susanne vom 01.05. an durchführt, beigebracht werden.

Kosten: 120 €

Lehrerin: Susanne Grawe.

Anmeldungen bitte ausschließlich direkt bei der Lehrerin!

Fr, 20.04.18
17:00 - 19:30

Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

Start eines 8-teiligen Kurses zu MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction:
freitags, 20.04. - 15.06., je 17:00 - 19:30 (nicht am 18.05.)

Das Glück ist wie ein Schmetterling.
Wenn man ihn verfolgt,
ist er nie zu fassen;
aber wenn man sich ruhig hinsetzt,
lässt er sich vielleicht auf einem nieder.

(Nathaniel Hawthorne)

Mehr Details...

Kosten: 280 €, inkl. Vor- und Nachgespräch, 8 Kurstermine, ein Achtsamkeitstag, ein umfangreiches Arbeitsbuch, ein USB-Stick mit Dokumentation zu angeleiteten Übungen.

Lehrerin: Margit Kolster.
Anmeldung ausschließlich über Margit.

Di, 01.05.18
18:45 - 20:15

Hatha-Yoga in der Tradition des Viniyoga.

Dies ist ein krankenkassenzertifizierter Präventionskurs.

Der Kurs ist ausgebucht!

Start eines 10-teiligen Anfängerkurses in Hatha Yoga:
jeweils dienstags, bis 17.07. Nicht am 15.05., 05.06.

Möchtest Du aktiv etwas für Deine Gesundheit und Wohlbefinden tun? Das Konzept des Hatha-Yoga ist ganzheitlich: Körperübungen (āsana) kräftigen die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und helfen Verspannungen zu lösen. Atemtechniken (prānāyāma) unterstützen die Entspannung und versorgen den Körper mit Sauerstoff und Energie.

Konzentrations- und Meditationsübungen binden Deine Aufmerksamkeit, bringen den Geist zur Ruhe und unterstützen darin, Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln.

Ziel des Yogaunterrichtes ist, die Techniken des Yoga zu erlernen sowie zu üben und diese nach Ende des Kurses selbstständig weiter anzuwenden und in den Alltag zu integrieren.

Mehr Details...

Kosten: 120 €

Lehrerin: Susanne Grawe.

Anmeldungen bitte ausschließlich direkt bei der Lehrerin!

Mo, 28.05.18
18:00 - 19:30

Anfängerkurs Hatha-Yoga.

Dies ist ein krankenkassenzertifizierter Präventionskurs.

Start eines 8-teiligen Anfängerkurses in Hatha-Yoga,
jeweils montags, bis 02.07.

Kosten: 100 €

Lehrerin: Susanne.